Recomandări pentru evitarea situațiilor neplăcute pe timp de caniculă

Având în vedere temperaturile ridicate prognozate pentru următorul interval de timp, Ministerul Administrației și Internelor, prin Inspectoratul General pentru Situaţii de Urgenţă, recomandă cetăţenilor să ia măsuri suplimentare pentru a se proteja de caniculă.1. ÎNAINTE DE CANICULĂ: Verificaţi funcţionarea corectă a sistemului de aer condiţionat. Izolaţi ferestrele. Montaţi temporar, între ferestre şi perdele, un sistem de reflectare a căldurii (exemplu: folie de aluminiu). Acoperiţi ferestrele în timpul zilei cu draperii, jaluzele şi obloane. Acestea pot reduce căldura în casă cu până la 80 %.2. ÎN TIMPUL CANICULEI: Rămâneţi în casă şi limitaţi expunerea la soare. Dacă nu beneficiaţi la domiciliu de sistem de aer condiţionat, petreceţi-vă cea mai mare parte a zilelor călduroase în clădiri publice precum biblioteci, teatre, centre comerciale etc. Mâncaţi regulat, echilibrat şi uşor. Evitaţi utilizarea sării. Beţi multă apă. Persoanele care au epilepsie, suferă de inimă, rinichi sau ficat, au restricţionare privind utilizarea lichidelor, au probleme de reţinerea lichidelor, trebuie să consulte un medic înainte de a creşte aportul acestora. Limitaţi consumul de băuturi alcoolice. Purtaţi haine uşoare, răcoroase, colorate deschis, ce acoperă cât mai mult pielea. Protejaţi-vă faţa şi capul purtând o pălărie cu boruri largi. Protejaţi-vă ochii purtând ochelari de soare. Nu lăsaţi niciodată copiii sau animalele de companie singure în autovehicule închise. Evitaţi muncile extenuante în partea cea mai călduroasă a zilei. DIRECŢIA INFORMARE ŞI RELAŢII PUBLICE


Alte articole:
Skip to content